다이어트 일기
07월 06일 (음식 1182kcal, 운동 260kcal)
구르미그린달달달
- 2016.07.06 14:17
- 59
- 0
점심식사 : 713kcal (60.32%)
| 카스라이트 캔맥주 (2캔, 1000ml) | 290kcal |
| 종가집누들두부 (1회, 60g) | 67kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 레몬쥬스 (1컵, 420ml) | 100kcal |
저녁식사 : 415kcal (35.11%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
간식 : 54kcal (4.57%)
| 블루베리생크림케익 (1/4조각, 22g) | 54kcal |
운동 : 260kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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