다이어트 일기
07월 06일 (음식 1301kcal, 운동 971kcal)
고길동누나
- 2016.07.06 12:39
- 27
- 0
아침식사 : 397kcal (30.51%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 0g) | 92kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 199g) | 54kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 10kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
점심식사 : 273kcal (20.98%)
| [피코크] 한끼치킨샐러드 (1회분, 205g) | 198kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
| [홈플러스] 랜치시저드레싱 (1회, 25g) | 75kcal |
저녁식사 : 327kcal (25.13%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 코카콜라 (1캔, 200ml) | 91kcal |
간식 : 304kcal (23.37%)
| 훈제계란 (3.0개, 180g) | 264kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 971kcal
| 발레 (40분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 서있기 (30분) | 43kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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