다이어트 일기
07월 06일 (음식 913kcal, 운동 150kcal)
Hannah1207
- 2016.07.06 11:45
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아침식사 : 93kcal (10.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 505kcal (55.31%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
| 생선까스 (3/4인분, 67g) | 135kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 50g) | 92kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
저녁식사 : 315kcal (34.50%)
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 140kcal |
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 175kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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