다이어트 일기
07월 06일 (음식 796kcal, 운동 368kcal)
여신천사
- 2016.07.06 11:42
- 23
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아침식사 : 360kcal (45.23%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 노각무침 (1/4소접시, 12g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [담터]미숫가루라떼 (1포, 30g) | 95kcal |
| 오이 (1/4개, 12g) | 1kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
점심식사 : 289kcal (36.31%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 144kcal (18.09%)
| 순대 (1/4중간접시, 65g) | 117kcal |
| 양파장아찌 (1.5종지, 30g) | 27kcal |
간식 : 3kcal (0.38%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 368kcal
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
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