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30일 플랭크

힘들어요

다신등급

근육님오세요

 1 1 1 1 1
  • 2015.07.26 23:43
  • 85
  • 7

1분...정말 힘드네오..ㅠ

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  • 정석
    공창 2015.07.27 19:38

    도전45 하체먼저하시고 하셔도 괜찮을 듯 합니다

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  • 다신
    근육님오세요 2015.07.27 19:11

    괴도 민태 처음알았어요...저는 오로지 복부로만 하는 줄알았어요..ㅠ

    답글
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  • 정석
    공창 2015.07.27 18:35

    도전45 그럼요 플랭크는 하체로 버티는 거라구요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    근육님오세요 2015.07.27 17:16

    괴도 민태 하체키우면 플랭크도 할만해요?? 오~

    답글
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  • 정석
    공창 2015.07.27 11:12

    1분은 하체만 키우면 쉽던데...

    답글
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  • 다신
    근육님오세요 2015.07.27 01:37

    빼꼬댜옹 1분...오기로 하고있어요 ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.07.26 23:49

    힘내려나요 힛 1분쩌네요 전여전히 30초.ㅎ

    답글
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