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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1079kcal, 운동 1481kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.07.06 09:41
  • 12
  • 0
아침식사 : 127kcal (11.77%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
점심식사 : 498kcal (46.15%)
순대국밥 (1인분, 300g) 420kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
저녁식사 : 271kcal (25.12%)
호밀빵 (1회분, 84g) 242kcal
바게트 (1회분, 10g) 29kcal
간식 : 183kcal (16.96%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 1,481kcal
자유영 수영 (120분) 1,080kcal
탄탄몸매과제 (0분) 383kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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