다이어트 일기
07월 06일 (음식 1073kcal, 운동 182kcal)
hyunne
- 2016.07.06 08:56
- 35
- 0
아침식사 : 166kcal (15.47%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 347kcal (32.34%)
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 363kcal (33.83%)
| [하이트]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) | 145kcal |
간식 : 197kcal (18.36%)
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 츄러스 (3/4개, 60g) | 159kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 182kcal
| 버피테스트 (40회) | 120kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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