다이어트 일기
07월 06일 (음식 949kcal)
미세스cho
- 2016.07.06 03:39
- 25
- 0
아침식사 : 279kcal (29.40%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| 파인애플 (1조각, 70g) | 16kcal |
점심식사 : 296kcal (31.19%)
| 수수부꾸미 (2개, 60g) | 201kcal |
| 묵밥 (1/4인분, 100g) | 67kcal |
| 숙주나물 (1/4소접시, 19g) | 3kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 10g) | 6kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
저녁식사 : 374kcal (39.41%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
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