30일 1,000kcal 식단
5일째
서두더지
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- 2015.07.25 23:01
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아몬드 10개로 70칼로리로 계산
아침 243칼로리
마늘 반만사용해 18칼로리로 계산
방울토마토 10로 20칼로리 추가
소스100칼로리 추가( 맛도없었는데 ...)
점심 321칼로리
두부 계란 치즈 해서 총178칼로리
저녁 183칼로리
총 747칼로리
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