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운동효과는언제부터나오나요ㅠㅠ

다신등급

66입는그날까지!
  • 2015.07.25 22:35
  • 311
  • 8

운동효과는언제부터나오나요ㅠㅠ 한달?운동해야효과가나온다는데맞나용??ㅠㅠ
제가지금7월1일부터운동햇는데요 중간에 생리기간빼고는꾸준히했어요ㅠ 근데 변화가없어요ㅜㅠ

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  • 정석
    66입는그날까지! 2015.07.25 22:56

    빼꼬댜옹 오..저도무게는 그닥 많이안빠졌어요!!ㅎㅎ

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  • 정석
    66입는그날까지! 2015.07.25 22:55

    Sunlight ㅎㅎ넹!감사합니다^^

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.07.25 22:48

    저도.무게는.그닥.많이 안빠졌는데 날씬해졌다하네요 ㅎㅎ 라인잡히는중이라.생각합시다 !!

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  • 정석
    Sunlight 2015.07.25 22:47

    체내단백질에 결정됩니다. 단백질 많은 사람은 근육형성할 강도로 꾸준히 열심히 햇으면 빨리 나옵니다.

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  • 정석
    66입는그날까지! 2015.07.25 22:46

    까망천사 아하!!넵감사합니다~!앞으로도꾸준히운동할거예용~

    답글
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  • 정석
    66입는그날까지! 2015.07.25 22:45

    Chocore 아하!ㅎㅎ넹!!화이팅!

    답글
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  • 다신
    까망천사 2015.07.25 22:42

    꾸준히 하는게 중요하데요

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  • 정석
    Chocore 2015.07.25 22:41

    저는 3월부터 줄곧 다이어트 중이고 지금 약 6kg 정도 빠졌는데 저는 잘모르겠는데 주변에서 먼저 살빠졌냐고 물어보고 그래요.운동만 열심히 하셨다면 주변에서 아마 먼저 알아보실거에요.조금 더 화이팅하시길..!

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