다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 좀 추천해주세요!
40키로대!
- 2016.07.05 23:54
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요즘 계속 아침을 과일로먹고있ㄴ느데
집에있는과일은 토마토,복숭아,수박 뿐니에요ㅠㅠ 근데 요즘계속 토마토만 먹다보니 질리기도하고...아침엔 뭘먹으몬좋을까요?
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전 우유나 두유에 미숫가루 두-세수저 섞어먹는데 포만감 있어요...
바나나는 어때용?
골지티입자 시중에 당분없는게 나와있을걸요~ 저는 집에서 카스피해유산균으로 집에서 해먹는데 당분없고 신맛없어 좋아요.
내인생바꾼다 근데 제가 수제요거트를 도전하려구하는데 그전엔 시중에파는요거트먹으면 당이너무많지않ㅇ.ㄹ까요ㅠㅠ?
바나나. 아침에 먹기 좋은것같아요~
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