다이어트 일기
07월 05일 (음식 1666.3kcal, 운동 230kcal)
소다이
- 2016.07.05 20:43
- 30
- 0
아침식사 : 437kcal (26.23%)
ㅠㅠ
| [오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술,10g) | 25kcal |
| [롯데리아] 호밀빵새우버거 (1개,150g) | 412kcal |
점심식사 : 347kcal (20.82%)
ㅠㅠ
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 402kcal (24.14%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 감자국 (1대접,103g) | 89kcal |
간식 : 480kcal (28.81%)
| 찹쌀탕수육 (1회분,100g) | 480kcal |
운동 : 230kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
| 앉아있기 (150분) | 150kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
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