다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 알 어떻게푸세요??
베코
- 2015.07.25 15:45
- 158
- 3
다리알때문에 고민이에요..
시간날때마다 주물러주곤있는데
더 좋은방법 뭐없을까요?
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스트레칭이 답이에요 다리알은~ 종아리 근육을 쫙쫙 늘여주는 스트레칭을 해주세요:)
저는 운동 끝나고 알푸는 달달이 기계해요ㅋ 헬스장에 있는거.
강하나하체스트레칭 15분짜린데 좋아요!!