다이어트 일기
07월 05일 (음식 1353.9kcal, 운동 1638kcal)
atrip13
- 2016.07.05 16:39
- 28
- 0
아침식사 : 510kcal (37.67%)
딸기 머쉴리 바
| muesli bar (1회분, 31g) | 510kcal |
점심식사 : 618kcal (45.65%)
| 비빔국수 (1인분,550g) | 618kcal |
저녁식사 : 226kcal (16.69%)
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 1,638kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
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