다이어트 일기
07월 01일 (음식 363kcal, 운동 462kcal)
그때가좋았지
- 2016.07.05 14:22
- 25
- 0
점심식사 : 216kcal (59.50%)
| 현미밥 (0공기, 63g) | 96kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 91g) | 120kcal |
저녁식사 : 147kcal (40.50%)
| 현미밥 (0공기, 63g) | 96kcal |
| 두부조림 (3/4소접시, 37g) | 51kcal |
운동 : 462kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 덤벨 아령운동 (40분) | 260kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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