자유게시판
다이어트에 고구마냐 감자냐? 중요한건 GI지수
난멋진몸매
- 2015.07.24 18:21
- 427
- 4
감자가 칼로리가 낮지만...GI지수가 고구마는 55 감자는 90 그러므로 다욧에는 고구마가 진리요~~^^
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고구마도 구워먹으면 gi지수 올라가서 감자랑 똑같아요 고구마 다이어트식으로 드시려면 삶거나 쪄서 드셔야해요~
고구마♥겁나마싯움요♥밤고구마도달달구리하더라능~~
고구마가더맛있어서.다행이네요.제입맛엔ㅋㅋ
오 그렇군요!