다이어트 일기
07월 05일 (음식 1828kcal, 운동 1165kcal)
hyeseul
- 2016.07.05 10:50
- 33
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아침식사 : 592kcal (32.39%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
점심식사 : 470kcal (25.71%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
저녁식사 : 766kcal (41.90%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1.0개, 245g) | 293kcal |
운동 : 1,165kcal
| 수영 (90분) | 765kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
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