다이어트 일기
07월 05일 (음식 1507kcal, 운동 400kcal)
야금이
- 2016.07.05 10:16
- 18
- 0
아침식사 : 478kcal (31.72%)
| 두부김치볶음 (1/2인분) | 50kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 강정 보리강정 (1/4인분) | 28kcal |
저녁식사 : 1,007kcal (66.82%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 보쌈김치 (1/2소접시, 37g) | 24kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 205ml) | 103kcal |
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
간식 : 22kcal (1.46%)
| 아메리카노 (1잔, 700ml) | 22kcal |
운동 : 400kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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