다이어트 일기
07월 05일 (음식 1125kcal, 운동 302kcal)
쿠루쿠미
- 2016.07.05 09:50
- 25
- 0
아침식사 : 463kcal (41.16%)
어묵김치찌개 지존...
| 쌀밥 (1인분, 126g) | 187kcal |
| 미역튀각 (1인분, 20g) | 50kcal |
| 어묵김치찌개 (1인분) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 53g) | 57kcal |
| 수박 (1조각, 207g) | 76kcal |
점심식사 : 366kcal (32.53%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1인분, 146g) | 217kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 미역튀각 (1인분, 20g) | 50kcal |
저녁식사 : 249kcal (22.13%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 83kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
간식 : 47kcal (4.18%)
| 자두 (1개, 140g) | 47kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (120분) | 302kcal |
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