다이어트 일기
07월 05일 (음식 825kcal)
우현맘맘
- 2016.07.05 08:32
- 30
- 0
아침식사 : 251kcal (30.42%)
| 아마씨 (1스푼, 6g) | 44kcal |
| 방울토마토 (1개, 160g) | 25kcal |
| 파프리카 (1회분, 120g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 249kcal (30.18%)
| 오징어 (1회분, 185g) | 160kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1개, 150g) | 24kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
저녁식사 : 280kcal (33.94%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
간식 : 45kcal (5.45%)
| 밀싹 (1회분, 100g) | 45kcal |
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