다이어트 일기
07월 05일 (음식 1117kcal, 운동 160kcal)
별과소나무
- 2016.07.05 08:09
- 12
- 0
아침식사 : 227kcal (20.32%)
| [롯데리아]불고기버거 (1/2회분, 77g) | 195kcal |
| 체리 생것 (8개, 48g) | 32kcal |
점심식사 : 301kcal (26.95%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
저녁식사 : 589kcal (52.73%)
| 닭백숙 (1.5작은뚝배기, 375g) | 435kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
운동 : 160kcal
| 운동 (12분) | 124kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
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