[다신5기] 집중체중감량 그룹
15일차 식단 &운동
우유랑에이스
- 2016.07.05 01:03
- 220
- 1
아침 - 요거트 바나나 위트빅스1/2 블루베리
곤드레밥 닭가슴살스테이크 가라아게 감자샐러드1스푼
간식 -사브작 닭가슴살, 고구마말랭이 60g
저녁 - bhc 간장치킨3조각,치즈볼2,맥주700cc
아침 운동,치맥먹기전 웨이트,치맥하고 로윙머신과 사이클
넘나 피곤해서 겨우 일지 올리고 잠듭니다ㅜㅜ
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진짜 운동 많이 하시네요!!
목도리도마뱀 빨랫줄ㅋㅋㅋ무슨운동인지 궁금하네요~