30일 밀가루 끊기 5일차 성공!
솨동
아침 : 두부야채샐러드점심 : 청국장 외 각종반찬(부침개제외)간식 : 방울토마토 고구마스틱저녁 : 깔라만시워터 단백질쉐이크 삶은계란
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30일 플랭크 1일차 성공!
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