다이어트 일기
07월 03일 (음식 1453kcal, 운동 1767kcal)
히지ㄴ
- 2016.07.04 23:19
- 46
- 0
아침식사 : 200kcal (13.76%)
| 콩나물밥 (1/2인분, 150g) | 200kcal |
점심식사 : 630kcal (43.36%)
| 순대국 (3/4인분, 225g) | 255kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
저녁식사 : 623kcal (42.88%)
| [오리온] 스윙칩 간장치킨 (1회, 60g) | 343kcal |
| [농심] 닭다리후라이드 치킨맛 (1회분, 55g) | 155kcal |
| 구운감자칩 (1회, 27g) | 125kcal |
운동 : 1,767kcal
| 잠자기 취침 수면 (180분) | 162kcal |
| 보통 걷기 (480분) | 1,248kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
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