다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
틈틈히 움직이는거 운동에 도움 되나요?
연댕이
- 2016.07.04 22:24
- 102
- 1
직장 생활하면서 사무실에서 틈틈히 스트레칭 위주로 운동을 하는데요. 문제는 운동을 5분했다가 1-3시간 일. 그 후에 15분 운동. 또 1-3시간 일. 5-15분 스트레칭 하는데 이것이 감량에 도움이 되는지 해서요.운동은 30분 이상 해야 효과가 있다고 하는데 이런 스트레칭도 운동에 도움이 되어 몸무게 감량에 영향을 끼치는지 해서요. 물론 직장이 일찍 끝나면 헬스장을 가긴 합니다.~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자주하는 스트레칭은 림프선들을 뚫어주어 노폐물과 지방이 쌓이지 않도록 큰 역할을 하여요
저도 운동하면서도 평소 수시로 5분10분하는 스트레칭한것과 안할때의 다이어트 효과차이는 컸어요^^