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다신의 타바타운동

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아름정호정완맘
  • 2014.08.13 11:35
  • 247
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다신의 타바타운동

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  • 초보
    아름정호정완맘 2014.08.13 11:41

    운동평소에 했었는데 타바타는 뛰는동작이 많아서
    무리했나봐요

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  • 정석
    정말녀 2014.08.13 11:39

    헉 원래운동 안하셨던분들은 활동적인운동보다 스트레칭으로 시작하시는게 좋을거같아요. 저도 30분순환운동하다가 무릅에 무리와서 병원 일주일다니고 전신스트레칭으로 바꿨어요

    답글
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  • 초보
    아름정호정완맘 2014.08.13 11:37

    타바타운동 여기 동영상에서 보고 따라했더니
    종아리가 너무아파요 1시간 20분짜리 ㅜ
    너무무리했나봐요

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