다이어트 일기
07월 01일 (음식 998.8kcal, 운동 300kcal)
오늘부터날씬맘
- 2016.07.04 17:00
- 17
- 0
아침식사 : 209kcal (20.93%)
블루베리 300그램 방울토마토 200그램
| 블루베리 (3인분, 300g) | 169kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
점심식사 : 760kcal (76.07%)
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
간식 : 30kcal (3.00%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 300kcal
| 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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