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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1170kcal, 운동 962kcal)

다신등급

미쇼님
  • 2016.07.04 16:55
  • 41
  • 0
아침식사 : 430kcal (36.75%)
쌀밥 (1.0인분, 210g) 313kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
점심식사 : 288kcal (24.62%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
뼈다귀해장국 (1/4뚝배기, 56g) 59kcal
메추리알장조림 (1인분,0g) 73kcal
저녁식사 : 305kcal (26.07%)
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
간식 : 147kcal (12.56%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지,15g) 72kcal
운동 : 962kcal
잠자기 취침 수면 (200분) 180kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
샤워 (10분) 24kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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