다이어트 일기
07월 04일 (음식 1482kcal, 운동 837kcal)
다된다
- 2016.07.04 15:17
- 154
- 0
아침식사 : 4kcal (0.27%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 662kcal (44.67%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [포스트] 코코볼 (1인분, 40g) | 138kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 60g) | 232kcal |
| [농심] 자갈치 (1봉지, 30g) | 157kcal |
저녁식사 : 816kcal (55.06%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 200g) | 620kcal |
| 이슬톡톡 (1회,355ml) | 196kcal |
운동 : 837kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
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