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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1725kcal, 운동 300kcal)

다신등급

Ukjo
  • 2016.07.04 14:56
  • 27
  • 0
아침식사 : 985kcal (57.10%)
배추김치 (1인분, 45g) 7kcal
잡곡밥 (1공기, 350g) 521kcal
쥐포볶음 (1소접시, 25g) 77kcal
함박스테이크 (1인분) 380kcal
저녁식사 : 280kcal (16.23%)
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g) 30kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 200g) 250kcal
간식 : 460kcal (26.67%)
수박 (1조각, 1250g) 460kcal
운동 : 300kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
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