다이어트 일기
07월 04일 (음식 1066kcal, 운동 1260kcal)
kbr4877
- 2016.07.04 13:14
- 32
- 0
아침식사 : 85kcal (7.97%)
| 유산균음료 (1회분, 1g) | 85kcal |
점심식사 : 418kcal (39.21%)
밥김치남김
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 125g) | 186kcal |
| 근대나물 (1소접시, 80g) | 36kcal |
| 해물찜 (1인분, 200g) | 131kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 561kcal (52.63%)
| 아스크림 (1회분, 1g) | 295kcal |
| 밤식빵 (1조각, 100g) | 266kcal |
간식 : 2kcal (0.19%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0.9g) | 2kcal |
운동 : 1,260kcal
| 서빙 (300분) | 1,260kcal |
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