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다이어트 일기

07월 04일 (음식 488kcal, 운동 800kcal)

다신등급

체중감량목표
  • 2016.07.04 12:40
  • 33
  • 0
점심식사 : 488kcal (100.00%)
[뚜레쥬르] 잡곡고구마찹쌀브레드 (1개, 80g) 193kcal
밤고구마 (1회분, 120g) 153kcal
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 50g) 33kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
운동 : 800kcal
스텝퍼 (43분) 500kcal
런닝머신 걷기 (40분) 300kcal
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