다이어트 일기
07월 04일 (음식 1552kcal, 운동 1000kcal)
경표다빈
- 2016.07.04 11:53
- 40
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아침식사 : 554kcal (35.70%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분,277.1g) | 554kcal |
점심식사 : 534kcal (34.41%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분, 277.1g) | 534kcal |
간식 : 464kcal (29.90%)
| 스프라이트 (1회분, 30g) | 240kcal |
| 거봉포도 (1송이,400g) | 224kcal |
운동 : 1,000kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 샤워 (30분) | 74kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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