다이어트 일기
07월 04일 (음식 1516kcal, 운동 426kcal)
바리테
- 2016.07.04 10:45
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아침식사 : 516kcal (34.04%)
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 396kcal (26.12%)
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
저녁식사 : 407kcal (26.85%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 80g) | 103kcal |
| 군고구마 (1/2개, 95g) | 124kcal |
| 야채볶음 (2소접시, 218g) | 180kcal |
간식 : 197kcal (12.99%)
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 (1/4회분, 11g) | 66kcal |
| [크라운] 쿠크다스 (1/4회분, 8g) | 46kcal |
운동 : 426kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 러닝머신 걷기 (25분) | 96kcal |
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