다이어트 일기
07월 04일 (음식 1056kcal, 운동 300kcal)
뢰롸
- 2016.07.04 10:38
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아침식사 : 407kcal (38.54%)
| 잡곡밥 (0공기, 147g) | 218kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 544kcal (51.52%)
| 육회비빔밤 (0인분, 360g) | 544kcal |
저녁식사 : 90kcal (8.52%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
간식 : 15kcal (1.42%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 핫요가 (60분) | 300kcal |
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