다이어트 일기
07월 04일 (음식 961kcal, 운동 150kcal)
문문디
- 2016.07.04 09:15
- 29
- 0
아침식사 : 145kcal (15.09%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 520kcal (54.11%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
저녁식사 : 202kcal (21.02%)
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 오메기떡 (1회분, 60g) | 128kcal |
간식 : 94kcal (9.78%)
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| [크라운] 키커바 (1/2회분, 15g) | 82kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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