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다이어트 일기

07월 04일 (음식 474kcal, 운동 267kcal)

다신등급

이정분
  • 2016.07.03 21:32
  • 35
  • 0
아침식사 : 158kcal (33.33%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 158kcal (33.33%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
저녁식사 : 158kcal (33.33%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
운동 : 267kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (30분) 90kcal
계단내려가기 (5분) 15kcal
계단오르기 걷기 (5분) 30kcal
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