[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
다신 5기 2주차 일기
다이어트시양
- 2016.07.03 18:05
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매우 망했다.
모든 운동들은 다 진행했지만 + 스피닝, 줌바댄스
(데드리프트는 라텍스밴드이용)
잦은 술자리탓에 식이조절에 실패했다..
주 식단은 현미밥 반공기 + 버섯 계란 나물반찬
3주차는 다시 화이팅
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