다이어트 일기
07월 03일 (음식 890kcal, 운동 157kcal)
담찌
- 2016.07.03 15:35
- 95
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아침식사 : 186kcal (20.90%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 186kcal |
점심식사 : 295kcal (33.15%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 부대찌개 (1인분, 100g) | 77kcal |
| 햄 (1회분, 20g) | 40kcal |
저녁식사 : 163kcal (18.31%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
간식 : 246kcal (27.64%)
| [빙그레] 쿠엔크 (1개, 72g) | 130kcal |
| [GS25] 마늘바게트 (1회분, 25g) | 116kcal |
운동 : 157kcal
| 요가 (35분) | 87kcal |
| 전신체조 (10분) | 70kcal |
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