다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 식단 조절하고있는데 빈혈이 오네요..
날씬한청춘
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- 2016.07.03 14:19
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아침은 간단한 과일
점심은 자유식
저녁은 단백질위주로 섭취하는데
앉았다 일어나면 머리가 핑도네요 ㅠ ㅠ
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따로 빈혈약 챙겨드세요! 전 종합비타민이랑 엽산, 빈혈약, 비타민 d 해서 매일 먹어주니까 식이요법 해도 짱짱하더라구요
그럴때일수록 영양소 골고루 섭취해주셔야해요!!