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다이어트 일기

07월 03일 (음식 800kcal, 운동 180kcal)

다신등급

하랑포에버
  • 2016.07.03 13:35
  • 44
  • 0
아침식사 : 376kcal (47.00%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g) 22kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
꽁치김치찌개 (1회분, 101g) 148kcal
저녁식사 : 424kcal (53.00%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
매생이국 (1인분) 57kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
운동 : 180kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 180kcal
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2016.07.01 조회수 : 48,924
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