다이어트 일기
07월 03일 (음식 1986kcal, 운동 1012kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.07.03 13:32
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아침식사 : 801kcal (40.33%)
| 돼지목살 (2회분, 240g) | 633kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 326kcal (16.41%)
| 순대국 (1/2인분, 150g) | 170kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 859kcal (43.25%)
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 진토닉 칵테일 (1인분) | 53kcal |
운동 : 1,012kcal
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 수다 대화하기 (300분) | 450kcal |
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