다이어트 일기
07월 03일 (음식 1585kcal, 운동 50kcal)
목표를향해홧팅
- 2016.07.03 09:25
- 117
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아침식사 : 417kcal (26.31%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 갈치조림 (1토막, 200g) | 194kcal |
점심식사 : 455kcal (28.71%)
| 돈까스 (1접시, 100g) | 275kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
저녁식사 : 713kcal (44.98%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 포도 (1송이, 200g) | 123kcal |
운동 : 50kcal
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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