다이어트 일기
07월 02일 (음식 1132kcal, 운동 464kcal)
SSA0866
- 2016.07.02 22:47
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점심식사 : 625kcal (55.21%)
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
| 광어초밥 (2개, 80g) | 112kcal |
| 문어초밥 (1/4인분, 62g) | 98kcal |
| 새우초밥 (1/4인분, 62g) | 97kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 42g) | 88kcal |
| 파인애플 (1.5조각, 150g) | 34kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
저녁식사 : 507kcal (44.79%)
| 삼계탕 (3/4인분, 504g) | 507kcal |
운동 : 464kcal
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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