다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 도와주실 분 계신가요
대현다정
- 2016.07.02 19:10
- 85
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고등학생인데 식단 조절은 어떻게 하고 운동 플랜은 어떻게 짜야 할지 고민이에요 집에서 근육량 늘리는 법은 없을까요? 집에서 할 수 있는 근력 운동이랑 전체적인 운동 계획 좀 짜 주실 분 없으신가요 ㅠㅠ 감도 전혀 안 잡히고 막막해요
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