07월 01일 (음식 884.6kcal, 운동 198kcal)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| 쫄면 (1인분,256g) | 458kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (6분) | 48kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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