자유게시판
제가줄넘기다이어트를하는중인데요
이웃집토토로3
- 2015.07.19 14:36
- 250
- 2
제가하루에 아침은우유에미숫가루타먹고
점심에는 밥조금먹고 저녁은닭가슴살이나양배추에쌈싸먹고 난후 매일줄넘기1500개씩하고있거든요 !
지금이2일째인데 이정도로꾸쥰히 2주정도하면 몇키로정도빠질까요 ㅠㅠ ! 아그리고 틈틈히 런지도하고 피티체조랑 박봄다리운동도하고있습니다 "
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줄넘기 30일도전으로 점점 양을 늘려보세요. 전 유지중인데 눈바디가 점점 날씬해 지더라고요.
저는 밥 먹으면서 2끼먹으면서 하루에 2000개씩 했는데 한달좀걸려서 5kg 뺏어요 ! 힘내세요 !!