비포&애프터
17일동안의 변화!
lux_
- 2016.07.02 13:47
- 1,979
- 18
오늘 잰 스펙은 160에 55.8이에요 17일동안 몸무게는 1.5kg 빠졌어요 식단은 하루 세끼 다 먹되 1500kcal를 넘기지 않았어요! 운동은 사실상 마법때문에 12일동안은 못하고 5일째 마일리사이러스 섹시레그랑 식스팩 운동 하고 있어요 골반이 저는 좁은편이라 앉아있을때 나비자세로 많이 앉고요 요즘은 1시간정도 걷기도 같이 하고있는데 걷는건 하고 싶을때 하는거라 별로 안해요..ㅎㅎㅎ 원래 운동하다가 끊은지라 근육이 잘 붙는 체질이여서 몸에 군살이 상당히 많이 빠진것같아요 빨리 저도 더 완벽한 몸매 만들고 싶네요😆😆😆
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우와!!
다둥맘♡ 말씀만으로도 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 그래도 더 완벽한 몸매를 위해서 열심히하려고요💘
지금도 완벽해보이세요~~^^
챠밍진 원래 운동을 했었어서 수월하게 잡힌것같아요! 곧 예쁘게 빠지실꺼에요 같이 열심히해용😁😁
뭔가 되게 이쁘게 빠졋어요 저도 섹시레그랑 식스팩만하는데 이쁘게안빠지네요ㅜ
서현몬 감사합니다😍😍 저도 이번을 계기로 생각이 많이 바뀐것같아요 실제로 숫자는 중요하지 않았네요!
와 역시 숫자는 상관없는거 같아요 멋있어요!
Happy girl 네 다시 답글 드렸어요ㅎㅎㅎ 18에서 19정도 나옵니당
아 bmi말고 인바디하면 나오는 체지방률이요!
Happy girl 죄송해요 11이 아니라 18정도 나오네용ㅎㅎㅎ