다이어트 레시피
호밀빵 토스트
낙지아줌마
- 2015.07.18 23:22
- 1,385
- 2
낙지아줌마's 내맘대로 다욧 레시피♬
* 호밀식빵 1조각을 기름없는 팬에 구워 반으로 잘라요.
* 계란 1개를 풀어 곤약, 부추, 당근등
취향에 맞는 재료를 다져 넣고 팬에 구워요.
* 구운 호밀빵 한면에 케첩을 얇게 펴발라 주어요.
(전 무양념 다욧식 아닌지라~~^^)
* 케첩 바른 빵에 계란부침 올리고 상추 한장 올려
나머지 빵으로 덮어서 냠냠~
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빵궁디 글쎄요.. 칼로리를 정확히 측정할 순 없지만 낮은편리라 생각하는데 ㅎㅎ
우와아.맛나겠어요!이렇게하면 칼로리가 얼마정도되나요??