다이어트 식단
어제 회식.. 나름 만족하네요.. ^^;
벼랑끝다요트
- 2015.07.18 08:48
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어제 회식을 했어요..
하루 700-900칼로리 내외를 꾸준히 지켰었는데..
그냥 신나게 먹고 주말에 운동 죽어라하자는 심정으로..
저렇게 두접시를 먹고.. 갈비 다섯점을 상추싸서 먹고..
샤브샤브는 야채만 건져 먹고 팥빙수도 조금 먹어주고..
빵빵해진 배를보고 급 후회.. ㅎㅎ
집에 들어가는 길에 휘트니스센터 들려서
런닝머신하고 싸이클타고 갔네요..
그결과.. 지금 몸무게 달아봤더니 어제랑 같아요..
늘지 않은것에 감사를.. ㅠㅠ
오늘 내일 열심히 운동하려했으나..
남편이 저녁에 이웃들 초대해서 장어구워먹자고..
에고.. 낼이나 휘트니스센터에서 살아야겠네요..
다들 주말 폭식 조심하시고 가벼운 주말 보내세요 ^^
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163/48GOGO!! 맞아요.. ㅎㅎ 특히 점심때 괴로버요.. ㅋ
참힘들어요ㅠ 밖에음식을 먹는다는게요...ㅜ 어느정도 어디까지먹어야하는지... 데이터소진처럼 딱 안먹게됬음 좋겠어요ㅋㅋ
꾸미사랑 좀 많이 먹은날은 운동을 좀 더하는걸로..
주말 유지 잘하세요.. 화이팅~^^
lovecat 1그람만 빠져도 앞자리가 바뀌는데 3일째 그대로에요.. 힝~
주말유지 잘하세요 ^^
신경써서 드셨네요~~^^
전 조절이안되 친구를 끊었는데
다이어트끊나고 만날려구ㅜ
와~~~먹고운동해서 주말유지 해야겠어요 ㅎㅎㅎ
49여신 감사합니다.. 아자 아자~~~!! ^^
정말 잘하셨어요 짝짝^^ 순간을 이겨야 한다 아자!!